Votre calculateur gratuit d’IMC et de calories

Calculez votre IMC et estimez vos besoins caloriques quotidiens selon le sexe, l’ñge, le poids, la taille et le niveau d’activitĂ©.

Indice de Masse Corporelle

Votre IMC:

IMC cible:

La plage d’IMC normale est de 18,5 à 24,9.

Poids cible dans la norme:

Besoins caloriques quotidiens

Apport calorique estimé:

Utilise l’équation de Mifflin-St Jeor avec multiplicateur d’activitĂ© pour estimer le TDEE.

IMC, définition et bonnes pratiques

L’Indice de Masse Corporelle correspond au poids en kilogrammes divisĂ© par la taille en mĂštres au carrĂ©. Il sert au dĂ©pistage des situations d’insuffisance pondĂ©rale, de corpulence normale, de surpoids ou d’obĂ©sitĂ©. Associez l’IMC Ă  un avis mĂ©dical pour une vision plus complĂšte.

Comment nous estimons vos besoins caloriques

Nous appliquons la formule de Mifflin-St Jeor et un facteur d’activitĂ© afin d’estimer la dĂ©pense Ă©nergĂ©tique quotidienne totale (TDEE). Vous pouvez ainsi viser un maintien, une perte ou une prise de poids avec des repĂšres clairs.

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