Indice de Masse Corporelle
Votre IMC:
IMC cible:
La plage dâIMC normale est de 18,5 Ă 24,9.
Poids cible dans la norme:
Besoins caloriques quotidiens
Apport calorique estimé:
Utilise lâĂ©quation de Mifflin-St Jeor avec multiplicateur dâactivitĂ© pour estimer le TDEE.
IMC, définition et bonnes pratiques
LâIndice de Masse Corporelle correspond au poids en kilogrammes divisĂ© par la taille en mĂštres au carrĂ©. Il sert au dĂ©pistage des situations dâinsuffisance pondĂ©rale, de corpulence normale, de surpoids ou dâobĂ©sitĂ©. Associez lâIMC Ă un avis mĂ©dical pour une vision plus complĂšte.
Comment nous estimons vos besoins caloriques
Nous appliquons la formule de Mifflin-St Jeor et un facteur dâactivitĂ© afin dâestimer la dĂ©pense Ă©nergĂ©tique quotidienne totale (TDEE). Vous pouvez ainsi viser un maintien, une perte ou une prise de poids avec des repĂšres clairs.
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